Leite de Girassol

½ xícara de semente de girassol hidratada ou germinada
1 copo (200ml) de água mineral.


Modo de preparar:

Bater no liquidificador as sementes com água e coar.

Leite de Gergelim

¼ xícara de semente de gergelim hidratado ou germinado;
1 copo (200ml) de água mineral.
Modo de preparar:

Bater no liquidificador as sementes com a água e coar.